Elak Stres

Assalammualaikum...

Elak Stres.........

                Makanlah Bayam.

( Muka bini terus tak stres bila pergi berjalan! )

Sekiranya anda sedang stress, cubalah makan bayam kerana sayuran dari keluarga Amaranthaceace ini dipercayai mampu membantu menenangkan fikiran . Magnesium dan mineral yang terdapat di dalam sayuran hijau ini bukan sahaja menyumbang terhadap kesihatan tubuh badan tetapi juga mampu mengurangi stres yang kerap menganggu.

Menurut para penyelidik, magnesium dan mineral mampu  menghilangkan rasa sakit kepala, mengatasi rasa mudah letih dan juga menurunkan kadar tegangan.  Sebab itu, bayam didapati mampu menjadi alternatif bagi anda untuk mengurangkan stres.

p/s : Saya selalu masak sup bayam.... Makan panas2 smpi hirup airnyer... terus segar! En Suami juga sudah suka!